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喝酸奶也有这样的功效?

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喝酸奶也有这样的功效?

报纸上说晚上临睡前喝袋牛奶有助于提高睡眠质量,可是我不喜欢喝牛奶,喝酸奶也有这样的功效吗

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全部答案

    2017-07-21 09:50:36
  • 你好。睡前喝牛奶真的有助于睡眠,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,

    转***

    2017-07-21 09:50:36

  • 2017-07-21 09:50:35
  • 你好,睡眠前喝牛奶可以帮助睡眠但是容易引起肥胖症。因为高热量的牛奶可以引起营养过剩。这样就容易肥胖,需要积极的预防避免,如果有什么需要进一步咨询的话,最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我,我会耐心解答你的咨询。祝健康。

    z***

    2017-07-21 09:50:35

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