喝酸奶也有这样的功效?
报纸上说晚上临睡前喝袋牛奶有助于提高睡眠质量,可是我不喜欢喝牛奶,喝酸奶也有这样的功效吗
你好。睡前喝牛奶真的有助于睡眠,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,
你好,睡眠前喝牛奶可以帮助睡眠但是容易引起肥胖症。因为高热量的牛奶可以引起营养过剩。这样就容易肥胖,需要积极的预防避免,如果有什么需要进一步咨询的话,最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我,我会耐心解答你的咨询。祝健康。
答:你好。睡前喝牛奶真的有助于睡眠,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,详情>>
答:下列不健康的生活方式损害人体健康,在日常生活中要注意避免。 1. 雾天锻炼身体 雾天气压较低,风速较小,空气中的废气废物不易消散,空气被严重污染。根据科学 检测...详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>