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我怎么才能减下去呢?

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我怎么才能减下去呢?

自从生完小孩后,我肚子上面的脂肪就变得很多了,现在坐在那,肚子一圈全是肉,以前的裤子全都穿不上了,听说人如果脂肪太多了,就会得了一些病,我怎么才能减下去呢。

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