这个没得方法的哈哈哈,这就是生娃娃的代价 吃母乳的妈妈一般恢复的很快
選擇母乳餵養會更有利於身材的恢復,還有自己帶寶寶,太累的話也會很瘦下來的
等宝宝大点了就会好了,先是保证孩子奶的质量要紧。
上网找找产后恢复操,只要能每天坚持就行
这是正常现象的啊,刚生完宝宝不要着急减肥啊,先养好身体再说吧!
一般产后要半年才会恢复到以前的样子,但是也不可能完全像以前一样啦
只要母乳喂养,平时合理搭配,不吃过量,身材自然会苗条起来的。
可以开始做一些运动骨盆的体操了,这是非常简单但效果很好的练习,转呼啦圈等等有氧运动
我生完宝宝2个月的时候也是这样,不用怕。如果是你自己帮宝宝的话,3至4个月的时候就自然瘦下来了。我现在比生之前还要轻咧。
多做运动吧,喂母乳也没其他的办法
不知道,我已经瘦了,就是肚子还在
