快速眼动睡眠是以快速眼动为特点命名的睡眠阶段。如果你 仔细观察睡眠中的新生儿，有时你就会发现他那薄薄的眼皮底下， 眼珠在快速地转来转去。这一睡眠状态也被称为“积极睡眠”。在 快速眼动睡眠阶段，会表现出血压升高、心率加快，女性会出现 阴蒂充血，而男性则出现阴茎勃起。
此外，心跳和呼吸频率变得不 规则，肌肉张力减退，肢体运动减少。在快速眼动阶段，不可能有 复杂的、协调的动作，因为从大脑到肌肉的大部分神经脉冲都受阻 了。这一阶段，身体的明显动静一般只是呼吸、心跳和眼部运动， 偶尔也可能伴有手、脚或脸部的抽搐。
如果在快速眼动睡眠阶段被 叫醒，睡眠者可以立刻清醒过来。 快速眼动阶段也是梦产生的时期。尽管并非每个人起床后都记得自己的梦，但每个人每天晚上都会有快速眼动期，而且大多数的 快速眼动期都发生在早起前的几个小时里。 在快速眼动阶段快结束时，孩子会有短暂的清醒，这很正常。
孩子可能翻个身，看看周围是不是一切正常，做轻微的调整，例如 拉拉被子等，然后就会继续睡。如果周围环境不是他入睡时的样 子，有不一样的地方，那么他一定要恢复到睡时的样子才肯入睡。 这就是小孩出现睡眠问题的一个最常见的原因。如果孩子学会半夜 醒来时，在同样的环境中重新入睡，那么睡眠问题就可以避免了。
答：快速动眼睡眠阶段可分为：第一期为过渡期，是所 有睡眠时相中最浅的一期；第二期睡眠逐渐加深，但仍可唤醒，大约持续10 ~20min;第三期为熟睡期，大约持续15〜...详情>>
