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但重心不稳,有什么办法能把重心找好呢?
最近下腰抓脚,我的手能抓到小腿肚了,但重心不稳,有什么办法能把重心找好呢?
重心是平衡的基础~你应该不是往前就是往后倒吧~一般身体一折回来~重心不稳很正常~你要会适当调整,才能站稳~软度不错啊~好好加油哦~
z***
2018-02-19 11:26:12
不要吃饭,要多锻炼/
冰***
2018-02-19 17:26:12
每天做50个仰卧起做坚持一个月就会看见一个令你满意的效果
u***
我的意见:每天早上 做50个仰卧起做
l***
2018-02-19 10:26:12
稍微把脚张开点下去后再慢慢试着收拢
2018-02-19 09:26:12