首先需要动力，有什么可以驱使你这样去做才行，第二需要毅力，只有坚持才能胜利，没有毅力是做不到的！
我有过同样的问题。但因为是学生时代，压力不大，精力旺盛，尽管生活比较清苦，所以晚上经常很有精神，到了早上又因为睡眠不足而起不来。工作了以后，上班的时间比较严格，慢慢的把时差也调整好了。其中关键的是态度和自制力。 另外要看你的工作或者学习的性质，若结果是随心而至的，而你自身的不目标也不是非常高远，不妨保持现在的状态。若效率和量要求很严格，并且自己的目标很远大，那就加强自己的自制力吧，那绝对是成功的最基础的条件。
是你的工作需要吗？如果你不想这样的话，你可以辞去工作，重新再找份你喜欢的工作方式！
好习惯是慢慢养成的,努力吧
积极去生活去工作!
问：乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞加快复制病毒、...
答：过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
