怎么减掉肚皮上的脂肪 我儿子快二周了,但我的肚子上像套个游泳圈,怎么办呀,全是肉呀
多做运动,做做仰卧起坐,转呼啦圈看看有没有效果
练瑜伽,少坐着,多吸肚子站着,晚饭少吃点。
一样啊亲,真是愁死了,怎么也是瘦不下去了晕死
最好是控制食量,每顿吃三分饱就可以了,多做做扭腰之类的腰部运动会好点的
慢慢来吧,主要是少吃多动,特别是晚上睡前能四五个小时不吃任何东西。
我还以为两周半个月的意思呢``原来是两岁啊!做仰卧起坐效果很好的!亲也可以加如宝宝树的美容瘦身圈子!!里面都是我们产后胖的人!!你家入的话减肥比较有动力哦``那里的园丁是完美!
合乎``不用``我也打算断奶以后减肥的!我也在那个圈子里
主要是多做做有关于腹部肌肉的锻炼。比如仰卧起坐,一些有针对性的瑜伽都可以。。多喝水。。不过这些都是需要坚持的,坚持不了的话不管什么方法都是没有效果的
我之前也以为我瘦不 了拉,但现在我好想肥,从夏天开始我不想吃饭,就慢慢瘦下来了。。当然带宝宝不够睡。。
运动啊,收腹运动,做瑜伽。还有转呼啦圈。
我之前也是那样,慢慢就好的,不用紧张
多散步,多按摩能好点。
少吃肉。多吃菜。少放油、。就只能是这样了,运动吃得消可以多加运动。
会慢慢的恢复的,刚生完都这样,没事。
呵呵……同感! 不过我觉得做仰卧起坐、练瑜伽效果不错。 还要控制饮食,尽量少坐。 要坚持啊!
多吸收肚子,少吃零食,多运动吧。