宝妈们有什么好的产后减肥方法吗 生完宝宝后大腿和肚子都肥了都是肉,比原来肥了二十几斤呢
我觉得母乳喂养,自己带孩子是最快的减肥方法,我怀孕胖了50斤,满月的时候和孕前已经超不多了。
晚上自己带吗?我晚上自己带不需要什么方法就瘦回原来样子了。
做仰卧起坐吧,我的就是这样,早上慢跑
我就是没事就动,瘦了一点!但还是有点胖!
慢慢瘦吧,现在没什么好的办法,可以平常多做做运动
我自已带孩子,所有的家务都自已做,并且母乳喂养,现在比以前还瘦了.妈妈可以试试.
个人的经验:从月子里就开始注意均衡饮食(为了保证奶水质量也是多喝汤水,每餐都是小米粥),尽量多给宝宝喂奶,多在房间里活动,出了月子之后外出全部是步行,多爬楼梯。我是四个月后身材完全恢复到以前,现在六个多月比孕前还瘦一点。
我是自然而然就瘦下来了,等你自己带孩子就会瘦下来的,不用刻意减的,尤其是哺乳期
哈哈 我最好的减肥方法就是喂奶