番茄类黄酮含量高于普通番茄阳光接触面比较维素C说表面比例较高维素C丰富部随增加比番茄更优势 膳食纤维说番茄含更比例皮番茄皮膳食纤维极源具定防癌作用显易见番茄面更高 同规律体积比较实实际营养价值更高比说苹营养价值高红色皮面肉;李、茄、葡萄等色水都皮附近营养价值高柑橘类皮白色组织含量类黄酮物质显金橘连皮吃非取草莓、樱桃桑椹等外养含量都差本身属于种体形水 所,我必追求更实要熟前提选择体积或偏水品种获更养农没必要味追求喷洒各种促剂、膨剂 番茄直接吃属于水类要做菜用番茄点 西红柿吃做熟吃两种吃身体都处根据自喜选择专家介绍番茄红素胡萝卜素均溶于油脂所炒番茄或者做汤等都吃吸收率低摄取维素C则熟均番茄酸度利于维素C稳定烹调损失比较获钾膳食纤维熟均
西红柿性偏寒凉清热凉血、津止渴作用要渴吃西红柿非舒服于怕凉说做熟吃选择吃容易现耐受情况导致腹泻
健康贴士
吃西红柿候要皮掉西红柿皮含维素、矿物质膳食纤维外吃西红柿要注意洗净。
答：可用白汽油（工业用无毒）擦，如油渍过重，可用烯料或松节油，待油渍溶化后，再用湿肥皂水或碱水漂，最后用清水;猪油污：用板栗汁洗详情>>
