哥本哈根减肥法
营养师分析称，这份减肥食谱短期内可能有效果，一段时间后容易反弹。按照食谱减肥期间，控制了碳水化合物摄入，打破了能量均衡，人的身体处于不适应期，体重会有所减轻，经过一段时间的适应，身体再次恢复能量均衡，体重又会回归原样。据称，曾经有两个朋友试用了此食谱，短期内瘦了七八斤，但不久后又恢复了原来的体重。
减肥没有什么快捷或者很容易的途径，只能靠自己不断地去锻炼去节制饮食，这个需要很大的毅力，当然不能否认，确实有些食物是对减肥有很大帮助的，比如冬瓜荷叶茶等等，但是这个还只是辅助，减少你的吸收，但还是需要你自己去锻炼的，你可以看看《为什么越节食越胖，可能你掉入了这四个误区》和《为什么越运动越胖，可能你掉入了这四个误区》，希望在以后能对你有帮助。
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