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2018-10-18 01:26:34

• 下面都是高热量的食物，你参考一下：  
  1 动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄  
  2 细粮。这就是小麦、大米和糯米。  
  3 糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。  
  4 五谷类:白饭、米粉、通心粉、面包  
  5 肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品  
  6 海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类海鱼  
  7 奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪  
  8 餐点：春卷、寿司、亲子井、牛井、手肉卷、天妇罗、拉面 咖喱饭 蕃茄酱意大利粉、肉酱意大利粉、意大利薄饼、粟米汤、海鲜煲、烟肉三文治、热狗

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  吕***

  2018-10-18 01:26:34

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