爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

生活

保健养生

产后两个月后，盆底肌康复锻炼，需要注意什么？

董*** | 2020-07-23 17:58:55

全部答案（共1个回答）

你好，不要同房，因为你同房需要盆底肌受力的，你这个会影响康复治疗的，自己注意休息，注意好卫生。自己饮食清淡，多喝水，辛辣刺激油腻的食物少吃，不要熬夜，可以适当的运动下，不要久坐久蹲，祝你健康。你可以下一个7动跟着锻炼盆底肌，比较专业。

林*** | 2020-07-23 18:21:22 0 0 评论

0/300

提交

类似问题

1

问：顺产后怎么锻炼盆底肌？

答：锻炼盆底肌可以通过收缩肛门周围的括约肌以及泌尿周围的括约肌，起到盆底肌肉的收缩练习。也可以去专业的产后恢复中心雷氏进行锻炼。详情>>
2 产后盆底肌前壁迫出不锻炼它会自己恢复？
3 产后盆底恢复产后做盆底回复检查后做盆底治疗有效果？
4 如何锻炼盆底肌肉
5 产后的盆底肌锻炼，有什么作用？
1

问：产后两个月后，盆底肌康复锻炼，需要注意什么？

答：女性盆底肌康复期注意事项有：1、产妇要正确收缩盆底肌肉；2、由于盆底肌功能障碍的女性体内胶原蛋白含量下降，产妇可适当增加蛋白摄入；3、不宜过度劳累，避免提重物、...详情>>
2 如何锻炼盆底肌肉？
3 请问顺产后如何恢复盆底肌呢？
4 请问顺产后如何恢复盆底肌呢？
5 盆底锻炼要怎样练？
1

问：如何锻炼盆底肌肉？

答： 1、盆底肌肉锻炼也叫凯格尔运动，也就是常说的提肛运动，是最为经典的一种非手术治疗方法。该法是盆底康复的基础性内容，对尿失禁、子宫轻度脱垂以及改善性生活质量、产后...详情>>
2 盆底肌锻炼怎么做？
3 何锻炼盆底肌肉?
4 产后盆底肌康复锻炼方法？
5 怎样锻炼盆底肌？
1

问：如何锻炼盆底肌肉？

答：详情>>
2 怎么锻炼盆底肌？
3 新妈妈如何进行产后盆底肌肉锻炼？
4 产后盆底康复训练有做产后盆底康复训练的吗？
5 产后盆底恢复产后做盆底回复检查后做盆底治疗有效果？
1

问：盆底肌在哪里，如何锻炼盆底？

答：详情>>
2 产后如何锻炼盆底肌?
3 大连产后如何锻炼盆底肌呢？
4 有没有产后盆底肌肉的视频啊？
5 如何锻炼盆底？
1

问：顺产后如何用锻炼恢复盆底肌？

答：详情>>
2 用盆底康复仪在家锻炼能康复？
3 产后一年半了还能锻炼盆底肌？
4 产后3个月才开始锻炼盆底肌肉可以？
5 产后盆底肌肉锻炼的重要性有哪些？

保健养生相关知识
生活
日常生活

1

问: 什么是产地证？

答: 产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
2 肠胃不好的人应该选择哪种粗粮？回答1
3 PEMF能量养生舱适合哪些人群使用？回答1
4 PEMF能量养生舱与传统按摩器的区别是什么？回答1
5 使用PEMF能量养生舱时，需要注意哪些安全问题？回答1

1

问: 过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...

答: 乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
2 日常生活如何养胃回答1
3 关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话... 回答6
4 活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要... 回答8
5 宝宝会有生活习惯吗？生活习惯是怎样的？回答1

1

问: 淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...

答: 颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
2 金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没... 回答9
3 确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+，但不清楚是哪一种。患者为24岁女... 回答5
4 高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用... 回答1
5 阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块今天去医院查医... 回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告