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怎么改善啊? 失眠一星期整晚睡不着好难受啊?

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怎么改善啊? 失眠一星期整晚睡不着好难受啊?

 失眠一星期整晚睡不着好难受啊,怀孕五个月开始失眠了,怎么改善啊?

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好评回答
  • 2019-03-22 12:36:16
    怀孕五个月由于宝宝月份增大而导致孕妇睡眠不好,你可以在睡觉前用热水泡泡脚,喝一杯牛奶来缓解一下。

    多***

    2019-03-22 12:36:16

其他答案

    2019-03-22 17:08:14
  • 一,白天坚持不睡或少睡,并适当户外活动、运动、散心。 (白天有消耗,晚上睡得好。) 二,晚上避免过度、激烈的脑力劳动。

    柱***

    2019-03-22 17:08:14

  • 2019-03-22 12:47:33
  • 刚怀孕后会出现睡眠不好,失眠多梦的情况,最好每天晚上睡觉前喝杯热牛奶可以改善睡眠。

    难***

    2019-03-22 12:47:33

  • 2019-03-22 12:36:17
  • 怀孕5个月失眠一个星期的话,你可以在睡前喝杯温牛奶来帮助睡眠会比较好。

    C***

    2019-03-22 12:36:17

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