额
我也初中生，刚开始肯定不适应，慢慢就好了
上课犯困这事是控制不了的
睡觉分深度睡眠和浅度睡眠
你们心理老师因该会讲只是时间问题
深度睡眠分10分钟，三小时，六小时三个阶段，这就是为什么有人越睡越瞌睡
每天课间可以睡十分钟，午读的时候也可以睡会，抓好自习课的时间就可以了
还有最好不要早上在学校喝咖啡，尤其是怕不够放很多，否则你会有要死的感觉
我也是一个初中生，初三。作业也多。每天只睡6小时我都习惯了，根本不犯困。。但是如果想提高睡眠质量的话可以在睡前喝一杯热牛奶（热奶茶或者热蜂蜜水都可以），好好泡泡脚放松，甚至可以做睡前瑜伽，（仰卧起坐其实也可以，顺便还练了体育），上课要想不犯困可以试试清凉油啊薄荷糖啊西瓜霜啊金嗓子啊之类的，唔，晚上如果写作业都犯困的话就在桌子上摆一盆薄荷吧，有提神醒脑的效果哦
可以提高做作业的效率，如果作业实在太多，第二天上课犯困，可以和老师说，然后在教室后面站着听课，或举举重东西，喝杯咖啡。重要是提高学习效率
说说的上学的时候吧。我上初中时作业也多，我是晚上自习写点，回家写点，十点一到就上床睡觉，不管作业完没完。第二天冬天六点起，夏天五点起，写点或背点，七点上学到七点半抄昨晚没写完的作业。上课好老师认真听，不好老师自学。混巴混巴一个学期就过去了····
其实现在的老师们就是扯丫的蛋，这些作业让老师写都写不完，更别提你们学生了。中国的教育体制啊，唉。好好混吧少年，加油。
吃安眠药，应该可以的
答：1.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间详情>>
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