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肝胆湿热又气虚的体质该如何食补?

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肝胆湿热又气虚的体质该如何食补?


        

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    2018-06-24 04:35:58
  •   气虚之体的主要表现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,性功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 食物的话有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
      
    阴虚又叫阴虚火旺,俗称虚火,主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
       补阴虚食品有甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生 梨等。
    湿热的表现为口苦、口干、口粘、烦渴、渴不欲饮、面赤唇红、口舌生疮、壮热、身热不扬、午后尤甚、恶寒、头痛身重、厌油、不思饮食、上腹胀满、腹痛、里急后重、角膜雾状浑浊、舌质红、苔黄腻、脉滑数、玄数、濡数。
      
       中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。药物的话慎用,要辩证的用,故而不给你提供,列出食物:冬瓜,豆腐,紫菜,芥菜,海带,苦瓜,黄瓜,丝瓜。
    气郁常见表现:神情抑郁、情感脆弱、烦闷不乐、舌淡红、苔薄白、脉弦。 常用食物黄花菜、海带、山楂、玫瑰花,柑橘等。

    杨***

    2018-06-24 04:35:58

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