请问肌酸的使用方法运动后多长时间服用比较好?
请问肌酸的使用方法运动后多长时间服用比较好,和白糖一起服用吗,还是先喝蛋白粉在喝肌酸?谢谢
有详细介绍,请你看看:http://iask.sina.com.cn/b/12388312.html
运动后至少15分钟。先肌酸再蛋白粉。如果我的回答对您有用,请点击有用,谢谢。
先喝蛋白粉再喝肌酸
运动半个小时后
不用加糖,可以一起服用
答:在运动后服用效果更好一些,请看下边的资料: 健身减肥的黄金季节,蛋白粉的广告铺天盖地的,神乎其神,令人眼花缭乱。未央今儿就说一下蛋白粉的话题,不过先说好,未央不...详情>>
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