对于痛风患者要求多饮水，以增加尿量，促进尿酸排泄。适当饮水还可以降 低血液黏稠度，对预防痛风合并症（如心血管病）有一定好处。但要讲究科学饮 水、合理饮水。以下几点可供参考。 1。养成良好的饮水习惯 坚持每日饮一定量的水（2000〜3000毫升），不可平时不饮，渴时暴饮。
人一般是口渴时饮水，痛风患者应采取主动饮水的积极态度，不能等有口渴 感时才饮水。因为口渴明显时体内已处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄 效果较差。 2。合适的饮水时间 不宜在饭前半小时内和饱餐后立即饮大量水，会冲淡消化液和胃酸，影响食 欲和妨碍消化功能。
饮水最佳时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45 分钟至睡前这段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟。 3。 不宜饮用纯净水 痛风患者必须多饮水，要使每日的尿量保持在2000毫升以上，才有利于尿 酸从尿液中排出。尿酸的排出和尿液的酸碱度有关，酸性尿液不利于尿酸排出。
我国生活饮用水卫生标准规定为pH 6。 5〜8。 5。而目前市场上供应的纯净水pH 值一般在6。0左右，偏向弱酸性。对痛风患者来说并不适合。因此，如尿液pH 值经常低于6。0,还是以自来水或矿泉水为好。如肾功能正常，可加服小苏打片 以碱化尿液，剂量是每日3次，每次1g。
4。 适度饮茶 喜欢饮茶的痛风患者可以饮用茶饮。建议餐后1小时开始饮茶，且以淡茶为 宜。因为茶易影响铁的吸收，如果餐后立即饮茶，会影响营养物质的吸收和易造 成缺铁性贫血。
答：第一，注意限酒、禁烟； 第二，减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等； 第三，防止剧烈运动或突然受凉； 第四，减少富含果糖饮料的摄入，增加新鲜蔬菜的摄入； 第...详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
