延缓衰老的食物?
延缓衰老的食物?我今年24岁,妈妈说我现在这个年龄已经要开始好好保养了 延缓衰老的食物?我今年24岁,妈妈说我现在这个年龄已经要开始好好保养了
延缓衰老 你现在预防有点早吧 可以多吃西红柿水果等
建议平时多吃水果和时令的蔬菜,心情放松一些就好了
一般抗氧化的食物比较好,比如圣女果,黄瓜等。
从来没有刻意在意过这些的 带宝宝都忙不过来的
多吃鱼类,多吃含椒盐蛋白的东西,比如鲨鱼皮,猪肉皮
良好的饮食睡眠习惯,多吃瓜果蔬菜,按时睡觉,不抽烟喝酒,不熬夜,一般皮肤就会好的,最主要是有一个年轻的心。
女人过25岁就走下坡路了,平时多补充维生素E吧
是吗,亲的妈妈一定保养的非常的年轻吧。给我也介绍一下,该怎么保养。
心态好就可以了......
那就多吃新鲜的水果和蔬菜
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这么早就有保养的意识,那再加上清淡饮食就可以的
番茄,绿茶,坚果等都是延缓衰老的食物,最重要的是不要吃垃圾食品,多吃新鲜的蔬菜瓜果。
答:用适当的护肤品,做适当的运动,健康饮食,正常作息。。。详情>>