你这个现象很常见的呀,因为怀孕之后身体比较笨重了,会出现失眠这种情况的,可以在睡觉之前喝一杯孕妇牛奶。
怀孕晚期是比较容易失眠多梦的,这是属于正常的情况,可以睡前听听轻音乐,喝杯牛奶,并且白天要进行适当的运动。
如果怀孕快36周,每天总是睡不着,失眠的话有可能是压力大精神紧张造成的,你可以晚上睡前的时候喝一杯热牛奶,可以很好的帮助睡眠
这是因为现在怀孕晚期,自己身体负荷越来越大,所以睡眠质量也比较差,自己可以睡觉,之前喝一杯牛奶有助于睡眠。
应该是产前焦虑症,白天都去外面晒太阳,和朋友聊聊天,听听自己喜欢的音乐,晚上睡觉前喝杯纯牛奶可以帮助睡眠。
应该是压力太大引起的,平时要多注意放松心情,每天睡前可以喝点温牛奶,或者吃一点两个香蕉帮助入眠。
答：这个是身体在向你发出警告，告诉你疲劳的一些症状，但由于肝火旺盛，就睡不着觉。 除了营养方面均衡去补充以外，可以考虑从日常作息上去调整。 具体的，最好能知道你的正...详情>>
