常吃什么食物轻松提高免疫能力呢?
常吃什么食物轻松提高免疫能力呢?
牡蛎 牡蛎这种食物同样是一种可以提高免疫能力的食品,因为牡蛎之中含有丰富的锌元素,这种物质对于抵抗病毒有着良好的作用,根据研究表明,锌元素和人体免疫功能存在很多的关系。 如锌元素可以促进伤口的愈合,要知道免疫力其实便包括了自愈等能力而促进伤口愈合可以有效减少细菌感染导致疾病出现的几率,此外,男士吃一些锌元素含量丰富的食物,还可以很好的减低不育症出现的几率,因此在生活中可以多吃一些牡蛎。
卷心菜 卷心菜同样是一种可以增强免疫能力的食物,因为卷心菜之中含有丰富的谷胱甘肽,对于提高人体免疫能力有着很好的作用,但是吃卷心菜的方法需要讲究,因为如炒或者烤并不能让卷心菜的小利完全发挥,但是用小火慢炖,则可以让卷心菜的功效得到完全发挥。
蘑菇 各种各样的可食用蘑菇都有着很好的增强免疫力的效果,要知道蘑菇的营养价值是很高的,其中含有丰富的矿物质以及抗氧化剂,并且蘑菇之中含有很丰富的硒元素。 而抗氧化剂可以帮助人们清除身体内部的氧自由基,要知道氧自由基是一种很容易导致身体受损,让人患上疾病的物质,而缺硒则会让人抵抗感冒的能力大大下降,因此通过食用蘑菇可以帮助人们提高对于疾病的抵抗能力。
答:有很多东西都可以提高人的免疫力的,水果有山楂,猕猴桃,核桃等水果,食物有人参,辣椒,大蒜,生姜,阳葱等都是有一定的对人体免疫力提高的好处的,试试看!详情>>
问:男性 分泌物问题??我的精液是黄色的?是有什么问题?没有性生活,以前以为是很久没...
答:我帮你问了专业男科医师了,医师的答复是这样的: 精液有时出现发黄的现象,这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液,有时可能是前列腺液,所以不一定含有精子......详情>>
问:乙肝病毒携带者有传染性吗??乙肝五项:1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测:8...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,...详情>>