宫寒怎么调理有偏方吗
宫寒怎么调理有偏方吗?
艾附暖宫丸效果就不错,不要相信偏方。
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给你推荐几种食物吧:
1、黑豆:中国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡
2、菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜。
3、桂圆肉:桂圆肉中每100克含铁量大约是3。9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
4、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
也可以把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。
5、桑葚干:桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42。5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
坚持用艾附暖宫膏进行调理,平常多注意保暖腹部,用艾附暖宫膏进行一些日常的护理,“宫寒”的人还应适当加强运动。
答:浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。黑木耳红枣茶:黑木耳,红枣,黑木耳红枣共煮汤服之。连...详情>>
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答:维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如:枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书,就知道了。不可以长期...详情>>