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苹果醋怎么食用

怎么食用才能达到瘦身的目的

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加水直接就可以喝，不过不要空腹喝哦。也可以根据你的喜好加果汁加蜂蜜。根据自己的口味来喝就好了。不过我喜欢加冰块喝，才够味儿 
苹果醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋。 
经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛

安***

2018-05-07 11:47:31

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