产后想保持身材,在哺乳期减肥好吗?
哺乳期是不能节食减肥的,因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌,最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。
最好是不要,合理的饮食对你和宝宝都好的,带宝宝的宝妈是很容易就减下来的
以前我有位老板娘就是产后减的。不过她没哺乳
产后减肥过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后,会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道,造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难,这些症状在产后往往不会马上出现,而常常在10年以后逐渐明显
哺乳期就不要减肥了,为了宝宝嘛,等不哺乳了说不定自然而然就瘦下来了,身边很多朋友都这样的
哺乳期可以适量运动,但不要节食,否则会影响乳汁的分泌