这是我在日常生活中总结出来的比较懒惰的减肥方法： 第一，多喝茶或者咖啡（不能加糖和奶） 第二，每天必须要吃好早餐，不吃早餐的话也会发胖的~~（即使一起床中午12：00了~~也要把午餐当早餐一样吃好~~~大不了一天只吃两顿饭） 第三，要是喜欢喝汤的话~最好吃饭时先喝1—2小碗汤再吃饭 第四，要是喜欢出去逛街或者超市的话~~就多出去逛逛（因为本人不喜欢额外的运动，所以觉得这是种运动的好方法） 第五，现在是夏天~~要是喜欢吃西瓜的话~~把西瓜放在冰箱里冰一天~~~冰的冰冰在吃（前早餐午餐可以随意吃）但~~建议晚餐只吃冰西瓜~吃到微饱就行~~~~最好在睡觉前3—4小时吃完晚餐 第六，最好自己做饭~~~能稍微控制一下饮食的含油量和热量 第七，减肥期间~~~适当给予自己一点鼓励~~~例如每减下4—5斤~~~买件自己喜欢的东西送给自己~~~以示鼓励~~~ 结合以上方法去试试~~~绝对有用的~~~~ 。
去买本《美人瑜伽》看看，上面有很多针对局部的减肥法
瘦身就瘦脸，加油！
洗面奶
我的方法很简单据一个减肥专家说``很多明星的塑脸``都是靠这个方法塑成的``` 它的方法其实很简单 先说说100斤以下的吧```用一根吸管和一张名片``记住是名片噢``用吸管来吸名片``不靠手的帮助`` 100斤以上的则使用一跟吸管和一张瓷卡``像银行卡之类的都行``原理同上 而且 原料普遍好找
跑步最瘦脸 多做做有氧运动跑步 走步 骑自行车 跳操 这些运动对减脂效果特别好 只要能坚持保证能达到你满意的效果
可以用西瓜皮：先打成泥，涂在脸上，避开口、眼、鼻这几个部位。5-10分钟后用温水洗净。每周可使用2次。(瓜皮一定要洗干净些)
