有哟，你要减肥就一定要有毅力，我和你说个最简单的方法，那就是晚上不吃饭，其实从古代养生的角度来看因该过午不食，是说午后2：00之后就不能食食物。你要是有条件最好一起来就喝点蜂蜜水或淡盐水，早上一定要吃的有营养，中午8分饱吃完后散步30分钟再午休，醒来后喝杯果汁或吃点水果。晚上再饿也不可以吃，要坚持，不可以半路而废，大约十来天就有效果了，我是用了20多天的时间成功由155减到120的，当然我减肥时更痛苦且也有专人给我按摩穴位疏通血管，人与人体质是不同，不过你只要努力就一定会成功的。期待你能减肥成功。
吃减肥药的同志们，饭还是得好好吃的。
