我知道一种食物的做法可以起到减肥效果的，你可以试一试。百合炒南瓜 材料：南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml 做法： 1、南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。 2、百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。 3、大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。 4、炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。 5、加入适量水稍稍没过南瓜，大火煮开后小火焖七八分钟至南瓜熟软。 6、锅中还有少量汤汁，放入百合焖两分钟，加入盐，大火翻炒两分钟收干汤汁即可。 其实很简单的，另外我还用过蔓妮韵草本瘦身贴 ，他是是种不用运动 不用吃药 安全绿色的减肥瘦身产品，产品是中医贴穴减肥的 外用不用担心有副作用，安全绿色，不反弹。我的很多朋友都在用，效果相当不错。你可以上百度搜一下：蔓妮韵瘦身贴官网 看一下详细资料。
