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怎么减肥

自小就有点点肥胖，一直想减下来，可是都不成功，就算减下来了过不久也会反弹回来。怎么样减肥更有效呢?

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少吃多餐，多运动，比如跳绳和游泳都是不错的运动。

2010-09-20 09:19:04

25 14 评论

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瑜伽、有氧，每顿饭吃六成饱。一定要坚持。
绝对的不能吃减肥药，会反弹不说还把健康给牺牲了。

2010-09-20 09:17:56

34 10 评论

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