如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量，相对还比较准确的话，那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。游泳(蝶式)938千卡游泳(自由式)623千卡游泳(随意)402千卡
每60分钟游泳要消耗大约1000千卡（中慢速）人类平均每天消耗大约2000千卡的热量（正常状态下，无体育活动)，可见游泳一小时增加量每天热消耗的50% 即使是是这样，游泳一小时才能减掉110克脂肪。每天游泳一小时一个月才能减掉3.3公斤（不增加饭量的前提下），一年也就40公斤. 参考资料：
看来游泳是减肥的好方法
要靠速度来看
答：放松地蛙泳 335cal/h 慢速自由泳 402cal/h 快速蛙泳 607cal/h 快速自由泳 这个没有确切数据，估计在700-800cal/h详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：好多好多啊...如果你要都了解的话你最好的就是去买本书啊详情>>
答：中国乒乓球队详情>>
答：多练习详情>>
