这时候的话,晚上睡觉之前可以喝杯牛奶的,还有不要想得太多,也不要提心吊胆的。
在怀孕的时候,睡眠会影响到宝宝的健康的这个时候要。把心情放轻松就可以。
晚上出现失眠的情况可能是你压力太大了,这种情况你在临睡前可以喝杯热牛奶泡个热水脚,听一些轻松舒缓的音乐都是有利于你的睡眠的。
答：这时候的话,晚上睡觉之前可以喝杯牛奶的,还有不要想得太多,也不要提心吊胆的。详情>>
答：1.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
