我是不是生病了呢？
老晚上睡不着觉失眠啊，我是不是生病了呢？怎么最近总是失眠睡不着啊
这是怀孕后的正常反应,白天尽量少睡,晚上睡觉之前泡泡脚,喝一杯温牛奶有利于睡眠的。
那***
2017-01-28 14:05:41
晚上睡觉前喝杯牛奶,有助于睡眠,养成准时作息的习惯,
俄***
睡眠不好可能是因为想的太多了,建议多注意放松就好啦。
脆***
问：老晚上睡不着觉失眠啊这个是怎么回
答：这时候的话,晚上睡觉之前可以喝杯牛奶的,还有不要想得太多,也不要提心吊胆的。详情>>
问：最近晚上老睡不着觉失眠了，去卫生
答：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免...详情>>
问：老晚上睡不着觉失眠怎么办啊？生完
答：1.睡前喝牛奶要浓一点的,这是大家都认同的常规方法. 2.需要一个良好的睡眠环境. 3.睡不着首先不要急,闭上眼睛,对自己说放轻松,最好是保持一点点微笑的样子,...详情>>
问：现在不知道怎么回事晚上睡觉总睡不
答：详情>>
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答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
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