别人说快步走可以瘦小腿，我怎么越走越粗呢？

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l***

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好评回答

那是因为你走路的时候太用力了，使小腿的肌肉不断伸缩，相反脂肪没有减，反而使小腿的肌肉得到了锻炼，所以就会出现你所说的这种情况。

飞***

2005-06-26 12:30:41

683 401 评论

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其他答案

我有看过台湾的节目上有介绍说有一些只要在家里就可以做的运动就可以瘦腿型和让腿型很好看:
我记得的只有以下几点
1.双手扶墙壁,身体站直,后踢小腿跟大腿成九十度角,双腿来回做,每天10分钟左右
2.双手扶床,膝盖跪在床上(就是狗趴式的姿势)腿向后用力伸直,双腿来回做,每天10分钟左右
不是我信口开河哦,本人法律常识版块版主.如果无效,我愿意负法律责任,哈哈,玩笑啦.什么东西都是因人而宜

水***

2005-07-05 00:55:59

697 404 评论

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```
你走路的时候都穿没穿高跟鞋？
```
全部
在***

2005-06-28 17:16:52

670 410 评论
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走直线有利于美化腿部线条哦
走路时你不防试试走直线怎么样
还有哦,走路时最好不要太用力了,放松点,这样不仅可以燃烧掉腿部多余的脂肪,还不会形成肌肉哦

娃***

2005-06-26 15:11:57

683 407 评论

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```
呵呵
是不是走的太厉害把肌肉都走出来了啊
```
全部
U***

2005-06-26 12:18:47

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