一般7公斤的哑铃多少钱？
我13岁， 喜爱运动与健身 平时只做俯卧撑和仰卧起坐，效果一般，需要哑铃的帮助。
淘宝网 12KG/副REEBOK足重哑铃，组合式，包胶，可拆卸，售55元。（另加运费20元）。 如果使用轻型的，可用饮料瓶装沙（水）代替。（yuan_t)
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2010-01-03 16:18:35
问：哑铃滑动俯卧撑是怎么做的？
答：哑铃滑动俯卧撑 锻炼部位:胸大肌。次要锻炼部位:胸大肌，三角肌、肱二头肌、肱三头肌、腹直肌、腹斜肌、髋部屈肌。动作要领:双手握住两个哑铃做俯卧撑的姿势。保持手臂...详情>>
问：怎样练肱二头肌肌肉
答：站立杠铃弯举 两手锻炼肱二头肌的握距不同，其效果也不同。如：窄握距，重点锻炼肱二头肌的长头；中握距，锻炼整块肱二头肌；宽距锻炼肱二头短头。两脚自然开立，两手掌心...详情>>
问：俯卧撑天天练吗
答：要有计划的练 强度依次加大详情>>
问：这些运动能增强体质吗？
答：详情>>
问：产后第6周如何用哑铃来帮助健身？
问：是哑铃效果好，还是引体向上效果好?还是俯卧撑效果好?
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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