很多人都只知道关注女性胸部的大小，而不知道其缘何大或小。其实胸部的大小首先与激素缺乏有关。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。另生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。
所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。其次，乳房大小还受遗传与体质等因素的影响。一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满；体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。因此，对于乳房过小的妇女，首先要找出原因。
如果是疾病引起的，应当先治疗。对于单纯发育不好的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。而日常生活中利用食疗丰胸也是一个既方便又实在的方法，下面与大家分享一些效果较好的丰胸食谱：
一，适合青春期女性的
青春期的女性要丰胸多吃一些富含维生素B、维生素E、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，达到乳房健美的目的。
推荐食谱如下：
1．羊肝焖黄鳝：羊肝10G，黄鳝150G。羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌15分钟，用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20G、花生30G、生姜片10G、调味，焖熟即食，每晚食一次。
2．菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10G，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开一头再煮，弃渣食蛋。
每天一服。
二，适合成年女性的
体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，乳房不够丰满的成年女性。应该多吃一些热量高的食物，比如肉类、蛋类、豆类和含植物油的食品。推荐食谱如下：
1．人参莲子：人参5G，莲子20G，冰糖10G，炖1-2小时，隔天1次。
2．豆浆炖羊肉：淮山150G，羊肉500G，豆浆500G，酱料少许，炖2小时，每周两次。
三，适合中年女性的
中年女性朋友，如果两侧乳房大小不均，平时注意睡姿、按摩等方法纠正外，食疗就是最好的方法里，推荐食谱如下：
1．荔枝粥：荔枝干20枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150G，瘦肉250G，同粥煮，每周吃两次。
2．海带煨鲤鱼：海带200G，猪蹄1只，花生150G，鲤鱼500G，葱姜油盐各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，放入配料，煮熟即可服食
最后，向大家推荐一些好的丰胸产品，也值得尝试。如红草堂的野葛根美乳霜，这款丰胸产品是以纯天然的草本成份提炼，内含22种的精选草本材料，经国家卫生部门批准，特殊用途美胸产品，也是最权威、最安全、最有效的认证丰胸产品，品质有保障。
当然，食疗与红草堂的野葛根美乳霜肯定还是有差别的。食疗一个是见效慢，要长期服用才会有一些效果，而红草堂不同。不但方便快捷，安全而且效果也明显。只需一擦，轻松变大，还可以随时随地使用（当然公众场所我还是建议不要使用啦，呵呵）。之所以给大家推荐，就是因为我表姐现在还在过用呢，而且效果很好。
她年底就要结婚了。大家一起来喝喜酒啊。
以上资料是我在网上搜集整理得来，但确实是有一定效果，希望对大家有所帮助。让广大女性变得更美更自信，去面对生活中的各种挑战。
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