.科学的饮食减肥最好了。 1、减肥最好早晨一杯淡盐水、一颗oslim90，一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动 2、中午饭前一颗oslim90，三两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、如果饿可以吃一个水果 。 3、晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜水 注意每餐一定都要吃，，其实我以前吃的非常多，但开始减肥后不需要刻意节食，只要坚持下来饭前吃oslim90就分解脂肪了，从减肥那天起我从来没有感觉到不舒服，反而觉得身体变轻松了，血压也不高了，头也不晕了、睡眠也好了整个人都精神了。 减肥是个难事，但是只要关注自己的嘴，调动自己的腿，吃到健康减肥方式，减肥是一件非常简单的事 。
我吃过优姿黑酵母减肥药，开始20天就减了16斤，3个月疗程下来减了38斤，淘宝就有，关键是店主的专业指导，我很多的朋友都介绍过去买了，有哺乳期的妈妈也可以吃的减肥药，说是第四代lvl健康减肥，完全不伤身的，我也没感觉有什么副作用，你可以了解试试看，祝你也能减肥成功
放点盐。 坚持就有效果
练习瑜伽最适合你哦！我就是这样坚持了2个月，现在效果真的不错哦！每天晚饭后7，00-9，00练习最好，晚饭别吃的太多哦！练习后如果饿了就吃个苹果或者喝杯淡牛奶就OK了！愿你永远年轻健康漂亮幸福哦！
试试美安力茯苓植物胶囊,效果不错,也很明显的
那个维欧美我用过 根本没用 就是拉几天肚子
一群买假药的 真晕啊
其实网上流行的减肥方法很多，但真正有效果的真就是不多。好多方法不光不管用，甚至还会威胁我们的健康。我个人认为这个纯绿色植物精油提取的~E~瘦~减~肥~是个不错的选择，我的好多朋友都是用它减肥成功的。毕竟是纯中药的绿色的对人体怎么来说伤害还是小的，祝大家都能减肥成功。
想科学有效地瘦身到##静##蕾##减##肥##网##学习或借鉴一下不就OK啦，那上面的方法不仅健康、安全，效果更是没的说！经过亲身验证我现在都减下去10多斤了！不信大家可以试试的！
我刚开始吃减肥药的时候多少有些担心，主要是担心副作用.减肥快慢我倒不是太担心，就是想试一下.试都不敢试一下还怎么减肥.所以我就买了一盒，很幸运我的选择没有错.维欧美产品的确不错，没副作用效果还好，不像有的减肥产品那样说一天就能减几斤，明显就是骗人的
奇。美瘦。。身贴不错啊外用的很安全啊 我就是用它减肥成功的呢，，至今没反弹啊 就是减的慢点，，不过都是脂肪啊。。 这个也是到现在才相信的呵呵。。祝你减肥成功啊。
营养健康的瘦身秘诀 步骤一：避免油炸食品，尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃，那麽尽量将面衣剥掉。 步骤二：每天进食的次数大约是3次为主，最好不要超过或是偷吃点心、零食。然後最好是提早吃晚餐而且晚餐吃的量一定要少。 步骤三：虽然是在减肥期间，也是要挑选新鲜的食物来进食。例如：蔬菜、海藻、牛奶等食品。 步骤四：在进食的期间，尽量将会发胖的佐料舍去，例如：沙拉酱、糖等。 步骤五：有技巧的避开不同种类，且容易发福的食物，例如：蛋糕与冰淇淋最好就不要一起吃，避免热量高，容易被人体吸收。 步骤六：充分利用，可以吃的食物（低热量）每日变换，相信每个人都可以做个品尝美食的大师，只是做大师之前一定要让自己瘦下来。
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说是科学减肥，也要因人而意，如果不是很胖，建议朋友就不要特意去减。节食·药物·都不好，要适当减一些的话，早餐一定要吃好，午餐及晚餐就吃八成饱，饭后散散步吧，也许会好些。不过朋友贵在坚持呦！
