老年人胃不好,应该如何调节饮食?
总打嗝,吃什么都不消化
不贪肉:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管防治。 不贪精:老年人长期进食讲究用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。 不贪硬:老年人的胃肠消化吸收功能减弱,如果贪吃硬或煮得不熟烂的食物,久而久之易得消化不良或胃病。
不贪快:老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生鱼剌或肉骨头鲠喉的意外事故。 不贪饱:老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多餐饱,既增加胃肠的消化吸收负担,又会诱发或加重心脑血管疾病,发生猝死。
不贪酒:老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担,同时还易导致肝硬化。 不贪咸:老年人摄入的钠盐量太多,容易引起高血压,中风、心脏病及肾脏衰弱。 不贪甜。老年人过多食甜食,会造成功能紊乱,引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发及消耗胰细胞,不利于身心保健 不贪迟。
三餐进食时间宜早不贪迟,有利于食物消化与饭后休息,避免积食或低血糖。 不贪热。老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激,还易患胃癌、食道癌。 。
答:坚持不吃凉的食物(包括好受时),喝姜糖水(红糖)、吃姜片(超市有卖),非夏天不要喝绿豆汤,不要吃凉性的食物如螃蟹、梨等。坚持2-3年,肯定会好。我原来疼时要用桌...详情>>
问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>