我也和你一样，职业就是整天在办公室坐着工作，我就坐出颈椎病了，整天颈椎、肩膀困疼。在我去健身房发现，瑜珈去常坐办公室的人们帮助很大，每天晚上练习半小时到一小时，浑身得到放松，身体舒展畅快，颈椎病好了许多，现在不再有困疼的感觉了，长期坚持会根除这些病。如果没时间，你在办公室闲瑕时间就可以练习一些简单的瑜珈动作，超好！
答：我也和你一样，职业就是整天在办公室坐着工作，我就坐出颈椎病了，整天颈椎、肩膀困疼。在我去健身房发现，瑜珈去常坐办公室的人们帮助很大，每天晚上练习半小时到一小时，...详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
