爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
医疗健康
神经内科
经常头晕应该做什么检查

高血压经常会头晕做运动可以改善吗?

高血压经常会头晕做运动可以改善吗?什么运动?

全部答案(共4个回答)

    2019-04-22 13:57:51
  • 注意不做剧烈的运动就可以,但是要终身服药 ,过低时可以在原来的基础上减量,不能停药,同时还要监测血压,平时要注意低盐低脂饮食,清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果避免烟酒辛辣刺激性食物。
    兔女郎滨江大道东 | 2019-04-22 13:57:51 0 0 评论
    0/300
  • 2019-01-29 14:38:20
  • 如果感觉到肢体乏力,身体不舒服,可以适当的进行跑步体育锻炼,能流通气血,增强体质,增加机体的抵抗力,进行有氧运动同时还能够,促进机体内的毒素排出体外,同时还应该保持生活起居饮食有规律,避免过度熬夜。
    Reds-rose | 2019-01-29 14:38:20 0 0 评论
    0/300
  • 2016-02-16 10:28:18
  •   如何防治高血压
    短暂的高血压并不是病,短暂性的高血压是人体的自我保护能力,是好现象、是正能量。比如说你在跑步、在干活、在走路、在思考等等,这时血压就必须升高,因为人在工作或思考问题时必须要供血、供氧充足,就好像汽车要开动必须要加油一样。所以,当你在工作、走路或思考问题等等之后发现血压升高时,千万不要担心,这并不是高血压病,这是人体的自我调节功能。
     &n...

    查看全部>>

      如何防治高血压
    短暂的高血压并不是病,短暂性的高血压是人体的自我保护能力,是好现象、是正能量。比如说你在跑步、在干活、在走路、在思考等等,这时血压就必须升高,因为人在工作或思考问题时必须要供血、供氧充足,就好像汽车要开动必须要加油一样。所以,当你在工作、走路或思考问题等等之后发现血压升高时,千万不要担心,这并不是高血压病,这是人体的自我调节功能。
      只有是持续性的,血压一直高那才算是高血压病! 那么高血压病是怎样得的呢?尽管有各种说法和推测,给高血压罗列了一大堆的致病因素,导致人们望而生畏、手足无措、悲观失望!其实高血压并没那么可怕,病因也可以由一句话来概括,那就是“血液循环障碍”! 那么,血液循环障碍是怎样造成的呢?这是因为随着年龄的增长,血管中的“垃圾”逐渐增多(这些垃圾是指胆固醇、甘油三酯、自由基等等)。
      这些“垃圾”会渐渐附着在血管内壁上,附着得多了,就会导致血管的管腔越来越细,所以血液循环就会逐渐变差。 在高血压的预防方面只需一句话来概括,那就是“保持血光畅通”! 在高血压的治疗方面也只需一句话来概括,那就是要采用“疏通血管的物理疗法”! 按常规的论文都是长篇大论,抽象的理论一大堆,该一句话说完的非要故弄玄虚的说上一百句,让简单的问题复杂化,让读者一头雾水,茫茫然不知所云。
       按现在科学高度发达背景下的论文,要将复杂的问题简单化,抓住问题的关键,简单明了、言简意赅,直达目的。 那么,樊长喜先生发明的樊字疗法,是怎样清理血管中的“垃圾”、疏通血管、根除高血压这类疾病的呢?原来樊长喜先生是借助患者自身的体重,利用行走或踏步时所产生动能,为樊字疗法的配套工具“血管净化器”提供能量。
      当每只脚踏到地面上时,“血管净化器”便产生很大的反向压力,迫使部分血液快速流入下肢静脉。而静脉里面有个特殊的机关叫做“静脉瓣”,它的作用是在血液向上流动时,它会随即收起瓣膜,使瓣膜的膜片倒向血管壁,使该段静脉血管的大门打开,让上行的血液顺利通过;但在脚抬起时,静脉瓣的瓣膜会迅速展开,随即关闭这段静脉血管的大门,不准许血液向下倒流。
      类似压水井头里的阀门那样,只允许水向上流,不允许水向下倒流。这样,随着不停的行走或踏步,两脚足底部的血液被快速地挤进静脉,并快速地向上流回心脏,从而推动全身的血液都加快了循环速度。这等于在足底加装了一个增压泵,帮助心脏向全身供血;既减轻了心脏的劳动强度,又增强了心脏的工作效率,这便是樊长喜先生发明的樊字疗法治疗高血压的具体措施。
       这样,在血液循环加快后所产生的势能,将那些血液中的“垃圾”和粘附在血管内壁上的“垃圾”,慢慢地、一点儿一点儿地冲掉、带走;那些“垃圾”在随血液流经肝脏和肾脏时,被分解、过滤后由排泄系统排出体外,这便是樊长喜先生发明的樊字疗法治疗高血压的医学原理。
       经过一段时间的连续使用,血管中的“垃圾”被清理出来了、血管畅通了、血液循环正常了,象高血压、脑血栓、脑梗塞、冠心病等等由血液循环障碍造成的各种疾病,就会自行消失,这便是樊长喜先生发明的樊字疗法治疗高血压的独特之处。 但是世上并没有一劳永逸的事情,虽然血管中的“垃圾”被清理干净了,但以后还要天天吃饭、新陈代谢还要天天进行,所以“垃圾”还会重新积累。
      因此,以后仍要坚持经常使用樊字疗法,只不过不像治病时那样要严格按照指导的方法使用了,随意使用就可以了。不然,时间长了“垃圾”再积累得多了,等病状又出现了才想起来用,这样,治起来不又费劲了吗?!樊长喜先生的这一重大发明,改写了高血压需要终身服药的历史,填补了世界空白,对人类的健康事业做出了巨大的贡献。
       要想详细了解樊长喜先生发明的樊字疗法,可访问樊字疗法网。但是一定要登陆樊字疗法官方网站,因为现在有很多网站都是假冒的。
    匿名用户 | 2016-02-16 10:28:18 575 332 评论
    0/300
  • 2015-08-30 19:38:27
  •   1。散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步,对防治高血压是简单易行的运动方法。
         2。慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大,适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每...

    查看全部>>

      1。散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步,对防治高血压是简单易行的运动方法。
         2。慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大,适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜。速度要慢,不要快跑。
      患有冠心病则不宜长跑,以免发生意外。   3。太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查,长期练习太极拳的50-89岁老人,其血压平均值为134。1/80。8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人(154。5/82。
      7毫米汞柱)。高血压者打太极拳有三大好处。第一,太极拳动作柔和,全身肌肉放松能使血管放松,促进血压下降。第二,打太极拳时用意念引导动作,思想集中,心境宁静,有助于消除精神紧张因素对人体的刺激,有利血压下降。第三,太极拳包含着平衡性与协调性的动作,有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。
      
      太极拳种类繁多,有繁有简,可根据每人状况自己选择。   4。气功。据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实,气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说,用气功治疗高血压,半年后约75%的人有效。
    黑白天平的天空 | 2015-08-30 19:38:27 573 332 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 神经内科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医疗健康 内科 心血管内科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部