想快速长胖我有绝招，首先保证一日三餐吃到10分饱后，一天之内不间断的送零食（注：这里零食最好是像油炸的或面食或奶茶等），最后一点最重要的就是在你晚上吃过晚饭后，更要不段吃花生、瓜子及零食（这里最好是油炸的和面食），晚饭过后在睡觉前还有吃一次夜宵（这里最好也是油炸的和蛋糕、还有啤酒），好了，你现在照以上食单坚持一个星期就有效果了，继续坚持就肯定会达到你所满意的胖度，还有一点就是最好再你增肥的时期里不要运动！
怎样都胖不了 可能吃什么效果也不会好到哪去
w我都想瘦都瘦不了 你天天吃两大碗面条 ,一斤肉,十个馒头,肯定胖哦
你的肌肉太多了．太强了． 睡.再睡会儿..还躺会儿＝削杀肌肉＝很快就会长肥肉了 等你想变回来.反过来就行了
天杀的，你还真是牛啊～～～～试着多吃高热量的食品，比如蛋糕＼巧克力．．．．．．
