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减肥一天跑步多长时间？

  减肥一天跑步多长时间？大家产后都是多久才能恢复身材的呢？

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产后恢复身材这也要根据自己的情况而定,如果跑步的话一天,可以跑半个小时到一个小时的时间。

2016-08-03 14:01:51

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你好,如果母乳的话,你可以做产后瑜伽母乳就不建议减肥。还有就是可以喝冬瓜荷叶茶。

2016-08-03 14:01:51

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