奶酪对男性健康的4大功效如下：1.预防骨质疏松：随着年龄增长，男性一样有骨质疏松的问题，奶酪所含的钙质、乳清蛋白、乳铁蛋白和碱性 蛋白质，对成骨细胞的形成有帮助，可 以促进骨质的生成，避免骨质疏松造成 的筋骨酸痛。2.徘除毒素：含有丰富益生菌，有助肠道健康，促进肠道蠕动，以利宿便、废物及毒素的排出，避免毒素囤积体内。3.安定精神、帮助睡眠：不论天然乳酪或加工奶酪，皆含有完整的牛奶或羊奶营养物质及乳酸菌、凝乳酶。制 作过程，奶蛋白质已分解成多种小分子 的肽，其中某些肽有安定精神、帮助睡 眠作用，让你不再辗转难眠。4.维护免疫系统：肠道是最大的免疫系统，肠道健康，不会经常感冒，乳酪含有益生菌，可以促进肠道菌群平衡，维护免疫细胞功能。
答：提起奶酪，很多人的第一反应是发胖，或者是西餐食品。如今，这种看似陌生的食物却在超市里悄悄占据了一席之地。吃奶酪对我们有益吗？营养专家的回答是：学会吃奶酪，这绝对...详情>>
问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
