健胃养脾是关键！切切注意饮食，忌辛辣忌烟酒！ 按中医理论是脾胃不调导致肝火过旺，你照照镜子看是不是舌苔也很白厚？ 多吃蔬菜，饮食为主，可以喝点菊花茶，喜欢的话多吃点苦瓜。 个人建议，参考！不知道你嗓子是否也有不舒服感，要是时间很久了建议还是去看医生。
舌苔黄的调理 常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。
中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。不过，郭淑云教授说，中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。 舌苔黄、舌质红多是有热，舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干，属于有热上火。
心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝；口舌生疮可用野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。郭淑云说，有位老干部口舌生疮多年，用了很多方法治疗无效，就用这个小验方，一个月即痊愈。
膀胱湿热舌质偏红，舌苔黄腻，病人伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。 肝经有火舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。
郭淑云认为，大黄性寒 ，有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。 肺经有热舌质稍红，苔薄黄为肺经有热，常见于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。 咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘结加大黄。
郭淑云教授说，中医有个理论叫“肺与大肠相表里”，病毒性感冒初期，通过泄大肠宿便热毒，以消除肺经之火的方法，往往可以收到不错的疗效。 。
你怎样知道你一定就是心火肺火呢？身体很多症状都会表现嘴干舌燥的，在这问几句是沉找不了答案的，最好还是看医生好，医生会给你满意的答复的。
你可以喝半个月的“白菊花+枸杞”当茶饮；试一试；如果有效就接着长期喝。你住的是南方地区前几次可以少加一些“薄荷”（薄荷不宜长期食用）；这个饮品还有防电脑辐射的作用呢。 也可以泡中药“石斛 ”当茶饮，试一试哪个效果好，以后就接着喝哪个。 记住再好的东西也不会只喝一次就见效的。 如果这两个都无效，你可以给我留言，我还有更复杂效果更好的配方，但不想在网上公布，打算申请专利。
，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 多吃新鲜水果和鲜嫩蔬菜。 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 西红柿一年四季都可见，营养丰富，可以清热解毒、平肝“去火”。 去火食谱： 银耳雪梨 主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做法： 1。银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 3。将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。
此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。 百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。
木瓜、猪骨炖花生 用料：大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。 功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。
此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。 莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗：莲子加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗：白米、绿豆各适量，绿豆煮半熟时加入白米和适量冰糖煮熟即可。 梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、烦躁。
食疗：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一起放入砂锅内煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。 。
连子芯20个泡水加冰糖去心火（很苦，多着伤肺）
你为什么不去看看中医，那下火的法多。你还可以试下早上喝点的盐水。千万不可以晚上喝哦，会有反效果。心火，可以吃点冰糖炖连子。肺火可以去买点猪的肺管头来用冰糖炖。
答：舌尖红是心火旺，如果是舌两边的话，一般是肝火旺。 如果舌红，没有苔的话，说明你阴虚。 阴虚火旺，也会口渴的，那个中医的建议，我个人是认为赞同的，吃点知柏地黄丸和...详情>>
