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2017-09-22 02:00:31

• 平时可以多到户外走动,就是平时了,可以多吃一些水果,不要吃油腻和油炸的食物。

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  姜***

  2017-09-22 02:00:31

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2017-09-22 02:00:31

• 产后有肚腩有赘肉是非常正常的,等身体恢复好了之后可以通过做运动来减肥的。比如多做点仰卧起坐,减赘肉是非常好的效果。要坚持,才能达到效果。多吃点蔬菜和水果方面能减肥。少吃多餐,别吃高脂肪类的肉食。但是贫血了,同样也要补铁多吃一点动物肝脏或者牛肉哦。

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  刘***

  2017-09-22 02:00:31

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