不管你看我的回答有没有用,我感觉还是每人都知道的.运动,饮食和休息.这是最关键的.说太多了都没有意思.现在出的很多减肥茶和减肥药什么的都身体都有副作用的 保持良好的生活习惯是减肥最重要的
你说的碧生源，我原来喝过，没有什么用，就是拉肚子，拉到脱水了。这段时间我在吃曲美，效果还不错，问有什么副作用的话，我想就是，口干一直要喝水（反正喝水也没有坏处）还有就是肚子虽然饿但却不怎么想次东西，还有以点就是便便不怎么顺畅。后来听别人说喝碧生源的肠清茶，但是喝了一包（早上喝的）到了下午肚子就很痛了，想拉肚子，我就不敢喝了。入过要减肥，又像我一样没有时间运动，吃曲美不错的，但是人的身体各有不同，所以只是建议！
我是成功减下来的， 也许是我该长了吧，我以前很胖的，后来就总是玩，玩，没什么的，就总是逛街，爱上体育课，逛... 我想可能是我心里的原因吧，我从来没想过自己要减下去， 后来身体渐渐瘦了下来，个子也长了10厘米 那段时间，我也没怎么注意饮食问题，妈妈做的饭就吃，不挑食 多喝水！ 减肥一定要有恒心！ 要有信心！ 要相信你能减下去！ 多运动 多注意饮食 有很多关于饮食的科学方法的 还有，最关键的，要保持一个良好的心态，即便一直没能成功， 也不要灰心，保持乐观的心态！！！
你经济允许的话可以用我用的这个营养代餐(奶昔).不需要节食和刻意运动.男女老少甚至婴儿都可以吃.我用了几天就减了几斤.一般是一个疗程3个月,都能达到理想的效果.一般在10公斤左右.当然也要看你的新陈代谢率.个人情况不一样.快慢问题.如果你不是很胖.3个月就完全减下来了.不存在反弹.费用在3000到4000左右.具体的 .
没有用过 这种东西自己使用过了才知道的 别人使用管用不一定你使用也管用 就像是我和我嫂子同样的使用易青的瘦身贴，我刚刚减了几斤 我嫂子却减了10多斤 虽然我肚子是平坦了 还是不如我嫂子使用的好 自己要是特别想用就试试看 不要犹豫
动＋饮食的双管齐下。运动一定药选择有氧运动，如慢跑。因为无氧运动就是激烈运动，坚持不了太久的，而体内脂肪通常要到十几分钟后才开始分解
我用的是一种减肥组合，是由外用的减肥贴和口服的减肥胶囊组合在来减肥的，叫做“晶*蕾瘦*身组合”主要是以苦瓜为原料研制而成的，是一种绿色健康的减肥产品，我觉得我用着挺不错的，现在停用有2个月了，一点都没有反弹的现象，你也可以到“静*蕾减*肥网”去看一下，我就是在这个网上购买的，希望你也早日减肥成功！
喝了就是拉肚子 这个，好像对BM挺管用，不过还是不建议经常喝，会有抗药性，会越喝越多，以后没有了它就更困难了。
运动＋饮食的双管齐下。运动一定药选择有氧运动，如慢跑。因为无氧运动就是激烈运动，坚持不了太久的，而体内脂肪通常要到十几分钟后才开始分解。其实散步是减肥的最佳方式。每天走上半小时到一小时，每分钟步行路程不低于一百米。也就是说，早半小时起床，走到你的工作单位和学校。
晚上睡觉前，爬20到30分钟楼梯，爬楼梯消耗的热量是慢跑的5倍，游泳的2。5倍，但运动量比较大的。这些运动每天都要坚持，不能太心急，想着一个月减上十斤，这是不现实的。过快的减重量会让你内分泌失调，月经紊乱。我爬楼梯两星期下来，小肚子扁了很多，裤腰小了一圈。
除了运动，就是要注意饮食。油炸的，糖类，饮料请远离它们。你可以选择每天一顿的苹果餐，最好在晚上。只吃苹果一只（大点），蔬菜和荤菜很少，饭不吃。平时烧菜时请注意少放油，少吃红烧的。下午肚子饿了，少吃几块饼干，饼干不能是油炸型或夹心的，最好是全麦饼干和面包。
要不吃些摆肚E瘦作为辅助减肥的效果。减肥的成绩应该很大的。 再告诉你一个生活小秘诀：同样吃一种高热量的东西，在早晨吃对你体重无太大影响，而在晚上吃就要堆积成脂肪了。
没什么作用的，以前我喝过大印象减肥茶，谁知是泻药成份有，拉得人都虚得不行，到最后没瘦还把自己搞得那么累，还是去试试运动或者水动力吸脂减肥法啊，
碧生源减肥荼我没用过，不过喝过肠润荼，这个一定程度上也能减肥，不分男女的。而且我觉得现在人吃的都比较油腻，所以这个肠润荼还是能有效的排油的，可以试一下，不过你要准备好哦，干什么都要离卫生间近一些哦，可能会一个小时上一次卫生间。呵呵，不过这个倒不会虚脱，放心喝吧，一袋可以冲三次。
没喝过，但你要慎重选择，是药三分毒啊。 不管是什么减肥，都是以不伤害身体为主 关于弄掉身上的肉肉我可是过来人了，什么招都想了，可就是不瘦啊。我是在网上无意间发现了摆肚E瘦，抱着试试看的心态买了个套装，没想到还真好使，不到两个月，我居然瘦了28斤，就连我的皮肤也变得比以前好多了，听我建议的话你可以用用，保证到时候你得来谢我。
黑木耳粉 啤酒酵母粉 可可粉 魔芋粉 绿茶粉
吸脂可以轻松抽出各个部位多余的脂肪，不损伤机体组织，安全可靠、瘦身立竿见影，效果持久不反弹，不影响正常的生活。
