您好！如果您可以接收手术方法的话，可以采用吸脂减肥。 共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。主要是采用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎脂肪细胞，而未使皮肤、血管及神经组织发生共振，有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的效果及安全性。
华美精细第六代水动力减肥 获得国际突出性减肥技术金奖 4大突破性减肥优势： 突破1：快速、精确 采用德国尖端的全智能螺旋水刀技术，不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，让减肥时间更短，整体线条更流畅。 突破2：微创、无痛 专家全程精细技术,令减肥过程完全无痛，如同在睡梦中，整个塑身瘦身过程就完成。 突破3：不反弹、效果持久 通过国际权威临床安全检验，不管是国外的世界级肥胖者还是普通偏肥者，如明星、人造美女“郝璐璐”等都是其中的受益者。 突破4：国际权威技术保障安全 减肥后无需担心会有反弹，因为水动力减肥是通过减少脂肪绝对数量，限制脂肪细胞增大，重组脂肪细胞，有效抑制反弹。 有效针对：减腰腹、纤腰、修腿、瘦背、雕臂、翘臀、瘦脸等局部或全身性减肥。
等等你是男生女生啊！男生不用减啊！我感觉正好，但是胖一是不美观二是不健康。如果要减肥试试摆\肚\E\瘦吧！我以前用过的一种减肥组合，纯中药的没什么不良反应，而且他们有个贴，想瘦哪就往哪里贴，挺管用的。还不用刻意去运动。我用的那会，不到两个月就瘦了20斤，到现在也没有反弹的迹象呢。要不你就在网上查一下再说。
对不同的肥胖特点和不同的肥胖部位，选择非手术疗法还是手术疗法，以及选择何种手术疗法，可参照遵循以下治疗原则： (1)全身性肥胖应注意饮食治疗和体育锻炼。 (2)局部的脂肪堆积或全身肥胖，几个部位尤其明显，可行局部吸术。 (3)局部脂肪堆积伴有局部皮肤松弛、下垂、可应用局部脂肪切除术。 (4)50岁以后的老年人局部脂肪堆积应选择脂肪切除。 脂肪抽吸术将皮下脂肪吸除后，皮肤需依靠其自身的弹力而恢复，对于年龄大，皮肤弹性差或有皮肤疾患的病人应避免使用脂肪抽吸术，否则，形成皮肤的松垂，也同样影响外观。
看看这个啊，是我减肥的时候用的，我觉得很不错的，试试啊“静蕾减肥网”看看啊
那应该是减少脂肪，并且没有副作用的，还要有效果的，我减肥也是使过很多办法，但是一直都不理想，后来使用的这个易/青/瘦/身/贴，虽然只是减少了10斤左右，不过没有反弹，并且不用饿肚子，我感觉就不错，值得试试
我药店有减肥药品，是一种中药减肥胶囊。 我妹妹一直在吃 无任何副作用 ， 有效果后可通过节食控制 ，关键是前期效果显著。 特别对腰腹。正品 价格比其他药店便宜。
早上起床后 竞走~~ 竞走 20~30分钟 就会很累了~~ 前几天会很累 坚持下来就好了~ 这个也很好坚持 比跑步瘦的快 还不累~~~ 运动后 别因为饿了 吃太多太多 饭~ 有规律的生活~~ 如果你睡的晚 睡觉前 5个小时千万别吃东西 一定要空腹睡觉~~ 加油吧~~~
原来我一直靠锻炼减肥，但是想达到好的效果也一定要适当的节食，其实少吃多餐效果黑明显，早上一定要吃，也要吃好，中午吃几口菜，到下午2点过在吃点小面包等，但不要吃多，晚上最好不要吃米饭，喝点汤或者喝点牛奶，水果等，切记晚上8点后，不要吃任何事物！喝点牛奶或酸奶，对睡眠和皮肤都有好处！
吸脂可以轻松抽出各个部位多余的脂肪，不损伤机体组织，安全可靠、瘦身立竿见影，效果持久不反弹，不影响正常的生活。
唯有靠運?优c控制食量才能瘦的健康~ 我就以運?右约翱刂剖沉?一??月下?硎萘?~3公斤~ 所以控制?食也是蠻重要的~
自制。。 肥胖除个别体制问题或疾病原因造成外，基本都是管不住自己的嘴饮食习惯不好造成的。 所以，没有什么最有效的方法，就是少吃，多锻炼，而且要能坚持，毕竟你身上的肉不是一天两天长的，基本你长肉花了多长时间，就得用相同的时间来控制饮食，加强锻炼来把肉减下去。。。去网上找着罗胖子的减肥方法吧。一个月貌似是20斤。就怕你坚持不下来
减肥是生活习惯问题，少吃多运动！
