您老公偏食，肯定有很多人体每天必须的营养都补充不上，长期这样就会造成很多亚健康症状。试试美国Herblife公司的产品吧，纯天然纯草本无副作用，全面补充细胞均衡营养，如果经济条件允许，他们的“夜宁新“（获得1998年诺贝尔生理医学奖的路易斯.伊格纳罗博士研发的）肯定能够帮得上忙
长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害。
司机是一项危险性很高的职业，因此注重自我保健以保持旺盛的精力是十分必要的，经常熬夜的司机朋友则更应如此。
第一：补充营养。应选择高热量的食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼和豆类等。也可以吃些干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等，这些食物有抗疲劳的功效。
第二：加强身体锻炼。可根据自己的年龄和兴趣，有针对性地进行锻炼，如跑跑步，做做体操，打打太极拳。
第三：注意调整生理节奏。常年熬夜者应根据工作需要，重新制订作息时间表，并不断修改直至适应为止。
第四：消除心理负担。
常年熬夜者切勿忧虑和恐惧，应树立信心，在夜间行车中保持愉快的心情和高昂的情绪。
第五：见缝插针地休息。在长时间行车中，若有条件可以安排1—2小时的睡眠时间，这样可及时恢复体力，令精神振作。尤其困倦时应及时休息，绝不可以勉强继续行车。
驾驶员长途出车可以带以下保健用品：
醋：可带一小瓶醋。醋可以帮助睡眠，可在临睡前饮一杯用醋冲淡的汽水，可使你睡眠更香。长途开车后腿脚很疲劳，到达住宿地后，把小杯醋倒入温热的洗脚水中，搅匀以后洗足，可以减轻双腿酸胀疲劳感。
出车在外，如果饮食卫生难保证，可在每餐饭后喝点醋，能够杀菌消毒，预防腹泻。如果不慎被蚊虫叮咬，擦点醋可以预防发炎。
高锰酸钾：具有良好杀菌和除臭功效。出车到达住地后，可用0。2%的高锰酸钾（即100毫升净水中加入高锰酸钾2克）擦洗旅馆的浴盆和脸盆，可达到消毒防病的目的，能够预防皮肤病或其它传染病。
购买水果后，回住所可用0。1%的高锰酸钾水浸泡水果10—15分钟，再用冷开水冲去药液，可杀灭病菌，吃后不会拉肚子。
常备药品：为了预防出车在外腹泻，可带点肠道消炎药，如黄连素（每日3次，每次3片），或氟派酸（每日3次，每次2—3粒）。
为预防感冒，可带1—2种抗感冒药，如扑炎痛（每日3次，每服3片）或APC（每日3次，每次2片，有胃病者勿用）。但不宜带感冒胶囊，该药可引起嗜睡。另外，可带点创可贴，以备小外伤时急用。
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答：子宫切除后的女性一是要注意加强营养应选择量少质高的蛋白质脂肪和维生素B族食物如牛奶牛肉猪肉鱼类豆类等也可吃点干果如核桃大枣桂圆花生等这样可以起到抗疲劳的功效.二...详情>>
