我以前腿上的肉也特别多!肉好死,闹心!我妈很着急我现在的状况,她看她同事用摆/肚/E/瘦,也马上给我买回来,让我试试,还别说,用了一个疗程,还真看出效果了,就有买了两个疗程的,现在已经很理想了.不过,我们自己也要控制饮食啊,少吃油腻的!我已经停药两个月了,没有反弹的迹象.我们减肥啥的最怕事后反弹!要想快点减掉自己身上多余的肉就用摆肚E瘦吧,希望我的意见会给你带来帮助.
- - 肌肉？ 那只有别动了。让肌肉自然萎缩了哈～ 呵呵，开玩笑啦。 要是觉得小腿肌肉太明显，可以做做耐力锻炼，象散步什么的，千万不要用大力气，不要跳，多做做瑜伽的伸展类的运动会有帮助。
你先试试这个一分钟瘦腿操吧。 1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
2、从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。 3、以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。
轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。习惯后加快速度。 再给你推荐几种有助美腿的水果： 香蕉 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。 苹果 它是另类水果，钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。
“苹果”可代谢热量，防止下半身肥胖。至于水溶性纤维质“果胶”，可解决便秘、下痢。 木瓜 吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的蛋白分解畴素、番瓜素，可帮助分解肉肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜中的果胶成份还有整肠的功能。
芹菜 它有大量的胶质性碳钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有活沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。 番茄 它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃、做成沙拉、果汁或直接吃都可以，经过烹饪的番茄，营养会大量流失。
回答者：YES000小小 - 经理 四级。
