一日三餐这么吃会不会营养不良？
早餐：鸡蛋1个，牛奶1杯，蛋糕1块； 午餐：鸡蛋1个，牛奶1杯，蛋糕1块，炒土豆丝1份， 苹果1个； 晚餐：鸡蛋1个，牛奶1杯，蛋糕1块，奶油冰激凌1只； 夜宵：黑芝麻糊1小碗。 由于本人很瘦，又在矫正牙齿，牙齿很痛，不方便正常进餐，但是又害怕越来越瘦，所以想这么吃，各位看看行不行啊？
这种食物结构很不合理，总是这样吃会营养不良。你的问题是: 1、鸡蛋吃的多，每天吃一个就可以了，牛奶每天喝300毫升即可。 2、蛋糕不能作为主食，每天的谷类应该吃250克到400克。 3、没有蔬菜。 鉴于你的牙齿问题，你可以吃饺子，馄饨，既有肉又有蔬菜，在加工烹调方法上做调节，每天都要吃蔬菜300到500克，还有鱼类，大豆类等，可以经常喝果汁，做到食物多样，营养素才会满足身体的需要。
膳食结构不够合理.鸡蛋和牛奶太多,蔬菜和肉制品太少.
建议把蛋糕去掉,少吃点甜食,对身体比较好,而且你还在矫正牙齿，牙齿很痛，别吃那么多甜食.
不好，甜食太多，身体会缺盐，蔬菜太少。可以吃些菠菜，豆腐，蒸米饭
晚上的牛奶改吃希饭
建意最好把苹果改成香焦！
答：少吃多餐,加上适当的运动,宝宝不容易发胖的,孕妇血糖也比较好控制. 4-5个月应该加些含钙高的食品了,宝宝开始长骨头了.详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗？请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答：豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志...详情>>
