刚怀孕，每天早餐两个鸡蛋，一个苹果，这样营养吗？对胎儿好吗？

1*** | 2010-01-16 08:30:42

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宝*** |2010-01-16 11:46:18 875 510 评论

鸡蛋每天两个，已经是极限了，不要再增加了。因为超过两个人体吸收不了。
水果中除了苹果，建议增加橘子。
建议不定期地煲汤喝（母鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等，如果添加一些枸杞子一起煲，更好）。
要经常吃带有绿叶的新鲜蔬菜。
建议每天喝一袋新鲜牛奶（不是奶粉冲成的牛奶），量约205毫升。
上述的营养搭配，对于孕妇本人和腹的胎儿都是十分有益的。

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不怕营养过剩吗？每天一个足够了，多吃吸收不了，造成浪费是小事，小心喂饲料的鸡下得蛋没有土鸡蛋安全啊！你可以变着花样多吃其他有营养的食物，才能让宝宝健康成长。

海*** | 2010-01-17 01:19:06 860 515 评论

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反正我怀孕的时候是爱吃什么就吃什么，水果吃的最多。。。宝宝现在4个月了，很健康，长的胖胖的，个头也不小。楼上的说的对，不能乱吃药，再就是如果不小心一旦感冒了就喝点鸡汤，很快感冒就好啦！！！

日*** | 2010-01-16 17:46:07 858 515 评论

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你好！在怀孕初3个月里，药物对胎儿生长发育影响最为明显，所以一旦确诊怀孕不要滥用药物，如确因病情需要，也要在医生的指导下合理用药。 要定时去医院做检查。 孕早期因胎盘尚未形成而容易流产，故应避免性交和繁重工作。 应更加注意个人卫生，防止传染病感染，不去或少去公共场所或人群相对集中的地方。避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。

知*** | 2010-01-16 14:44:11 876 512 评论

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    这样是能够保证蛋白质的供应，并且在一定的程度上补充维生素C和矿物质的。

野*** | 2010-01-16 10:33:55 844 518 评论

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最好加点营养的粥啥的
l*** | 2010-01-16 09:41:20 844 518 评论
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