调节情志，神清气和 夏季，万物处在蓬勃生长时期,天地之气交合，人体内阳气旺盛，故夏季精神调摄，应合自然界“生长”的规律，主动调节情志，保持恬静愉快心境，神清气和，“无厌于曰”，使体内阳气得以宣泄,做到“心静自然凉”。切忌发怒，焦躁激动，导致心火内生。
中医学认为:“暑易伤气”“暑易人心”。在盛夏暑日，尤其要重视精神的调摄，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调;神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。 在炎夏酷暑之时应尽量不作剧烈的体力活动和紧张的脑力思考，不宜把复杂的计算、高难度设计等放在盛夏酷暑的时间进行，以免劳神伤津。
正如《医书》所指出。“善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，病患何由而致也。”《养生类纂》中也说:夏三月“此时静养毋躁，止声色，毋违天和，节嗜欲，定心气”。 夏季通过精神调摄，达到《素问四气调神大论》所说:“使志无怒，使华英成秀，使气得泄。若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。
”的要求，使精神像含苞欲放的花朵一样的秀美，使机体的气机宣畅，通泄自如，情绪向外，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，以适应夏季长养的需要。所以，在万物欣欣向荣的夏天，应有广泛的兴趣爱好，利用业余时间参加一些有意义的文娱活动,如下棋、游泳、打扑克等。
如果条件许可，还可以参加夏令营、外出旅游、消夏避暑等活动，这样既使人们心旷神怡，又可以锻炼机体。
问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+，但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答：平时多吃葡萄，要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>
