胫骨疼痛怎么办?
胫骨疼痛怎么办?
不知道你每天运动的地点是在哪里,现在大家晨练都没有注意到的一点就是地面的问题,水泥路、油漆路、板油路、等,一些路面很干净,但是,人们很忽视它的硬度,对于跑步,特别是体重稍重的人,往往就会出现这样的现象,我劝你,还是在土路上好,路面有伸缩性,不会伤害小腿的骨头,这样下去时间长了,会影响你的健康! 经常锻炼身体,增强体质。剧烈运动前要做好准备,避免高强度的损害,同时运动要适量,结合自身条件进行适量运动。
胫骨结节骨骺,是髌韧带的止点,是牵拉性骨骺。由于股四头肌的反复强烈的收缩暴力,造成该处骨骺的慢行损伤性炎症,以致缺血性坏死。以但侧发病者较普遍,双侧发病者不多。常见于10---15岁的喜爱运动的少年,20岁以后,因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合,则症状自消。 本病疼痛可长期存在,骨骺骨化后症状方可消失,应向患者及家人解释,消除顾虑,注意预防。这个疾病是会反反复复的出现的,一定要住运动的量,千万不要做剧烈的运动。
问:包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办?我是去年年底做的包皮环切手术,当时伤口裂开了一次,现...
答:我也做过包皮环切手术,裂开处(包皮系带处、阴茎右侧)也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净,后来去医院的时候,护士说没什...详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>